レシピ(recipe)

【10分・包丁なし】冷やし豚オクラーメン

今回は豚肉とオクラの冷たいラーメンです。

さっぱりした和風スープにオクラのトロっと感が特徴です。

豚肉はじっくり火を通しあまーい仕上がり。

全体的にやさしい味わいをピリッと締める黒胡椒がポイントです。食材に下味をつけていないので食べる前には必ずスープと絡ませてくださいね。

それでは作っていきましょう。

材料(2人分)

  • 生ラーメン 2人分
  • オクラ   6~8本
  • 豚こま肉  100g
  • 黒胡椒   お好みで
  • 【スープの材料
  • 白だし   大さじ4
  • 水     500㏄

白だしは10倍濃縮のものを使っています。

このレシピは生ラーメンを使うことをオススメします。理由は作り方で説明します。

作り方

下準備

  • オクラに塩(分量外)をふり、表面をこすり合わせて産毛をとります。その後、オクラについて塩を水で洗い落とします。
  • スープの材料は混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておきます。

手順

大きめの鍋もしくはフライパンにお湯を沸かします。

お湯が沸けば生ラーメンを投入し、袋の表記どおり茹でます。

今回使用した生ラーメンの茹で時間は3分でした。
  • 生ラーメンは最初に軽くほぐし、あとはあまり触らずおいておきます。
  • 火加減はずっと中火です。噴きこぼれそうになれば火を弱めてください。

生ラーメンが茹で上がる1分前にオクラを加え茹でます。

オクラはたまに転がして茹でムラがないようにします。

生ラーメンが茹で上がったら火をとめ豚こま肉を加えます。豚こま肉は余熱でじんわり火を通していきます。

今回は冷やしラーメンにするので、多少長く茹でても流水でしめれば大丈夫です。これが生ラーメンをオススメする理由になります。

ゆで中華麺だと麺が伸びやすいです

豚こま肉は箸で鍋の中を泳がしてあげると火が通りやすいです。

鍋の中身をざるに移し、流水でしっかりと冷やします。

オクラは先に取り出し食べやすい大きさに切ります。今回は5㎜幅の輪切りにしました。

麺と具材の水気をしっかりきり、お皿に盛り付けスープを回しかければ完成です。

お好みで黒胡椒をどうぞ。食べる時は具材とスープをよく絡ませてからお召し上がりください。

コクが欲しい方はごま油、ラー油を少し垂らすと味変になります。まずはそのまま食べてみてくださいね。

まとめ(作り方)

  1. 鍋に湯を沸かし、生ラーメンを袋の表記どおり茹でる。
  2. 生ラーメンが茹で上がる1分前にオクラを加える。
  3. 生ラーメンが茹で上がったら火をとめ豚こま肉を加える。
  4. 余熱で豚こま肉に火が通れば、麺と具材をざるに移し流水で冷やす。
  5. オクラを食べやすい大きさ(今回は5㎜の輪切り)に切り、麺、具材とスープを盛り付けお好みで黒胡椒をかける。

最後まで見ていただき、ありがとうございました。

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さちめしは『楽しいおうちごはんの時間を過ごす』をモットーにレシピやコラムを書いています。

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それでは今回はこのあたりで…

『今日もおいしいごはんで幸せな時間を』

ABOUT ME
ちゃんま
レシピブログ ネクストフーディスト5期生就任しました。 家族や友人と楽しい食事の時間を過ごすをモットーにしています。 食べることが大好き、でも健康も気になる30代。 妻と長男の3人で騒がしい毎日を奔走中‼ Twitter・Instagram始めました‼ よろしければフォローお願いします。