新じゃがを使った食べ応えのあるごま和えです
電子レンジのみで調理できるので調理や後片付けが楽なのもうれしいところ!
つくりおきにもおすすめですよ
材料
手順
新じゃがはよく洗い4等分に切り、水に5分ほどさらしてアクをとります
ピーマンと人参は1cm幅に切りましょう
新じゃがの水をきり、耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで5分加熱します
ピーマンと人参は600Wの電子レンジで2分加熱します
混ぜ合わせた☆に2と3を加え、しっかり合えれば完成です
ひとことメモ
- 電子レンジで加熱した時に野菜から出た水分は拭きとっておきましょう
- 新じゃがいもは皮ごと使用していますので、しっかり芽をとるようにしましょう
材料
手順
新じゃがはよく洗い4等分に切り、水に5分ほどさらしてアクをとります
ピーマンと人参は1cm幅に切りましょう
新じゃがの水をきり、耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで5分加熱します
ピーマンと人参は600Wの電子レンジで2分加熱します
混ぜ合わせた☆に2と3を加え、しっかり合えれば完成です