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鮭とさつまいものごま照り焼き

1 人分調理時間15 分

鮭とサツマイモの照り焼きにゴマの風味を足してみました。
ほっこりする味わいに仕上がっています。
今日の小鉢の一品にいかがですか?

 鮭 1切れ
 さつまいも 100g
 オリーブオイル 適量
 白ごま 適量
照り焼きダレ
 醤油 大さじ半分
 酒  大さじ半分
 みりん 大さじ半分
 砂糖 小さじ1
1

さつまいもは、よく洗い一口大に切り5分水にさらしておきます。

2

鮭は1口大にぶつ切りにします。

3

鍋に多めの水をいれ、さつまいもを加え柔らかくなるまで煮ていきます。

4

フライパンに油をいれ、鮭から中火で炒めていきます。

5

鮭の両面に焼き色がついたら水気を切ったさつまいもを加え、中火で1分程炒めます。

6

混ぜ合わせた照り焼きダレをいれ、タレを煮飛ばすように絡めていきます。
タレがなくなればごまを振りかけ完成です。

栄養成分表

人数分 0