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長ネギと卵の酸辣湯

8 人分調理時間10 分

長ネギがたっぷり入ったヘルシー酸辣湯です。
酸辣湯は酸味と辛味が特徴のスープでいろんなお肉や野菜がはいってたりします。
今回はシンプルな材料ですが、春雨や豆腐を入れてアレンジするとヘルシーなメインに早変わりしますよ!

 長ネギ(白い部分)1本
 卵   2個
 乾燥ワカメ 大さじ1
 しいたけ 3本
スープの材料
 水 1200cc
 鶏がらスープの素 大さじ3
 醤油 大さじ2
 酒  大さじ2
 酢  大さじ2~3
 水溶き片栗粉 大さじ2
 塩胡椒 少々
 辣油  お好み
1

長ネギは斜めに薄切り、しいたけも薄切りにします。
乾燥ワカメは水にさらしてもどしておきましょう。

2

スープの材料を鍋に入れ、よく混ぜ合わせ火にかけておきます。

3

スープに長ネギ、しいたけ、ワカメを加えます。
スープが沸いたら溶き卵を回し入れます。
お好みで辣油をたらせば完成です。

栄養成分表

人数分 0