印刷オプション:

豆苗のエスニック風サラダ

2 人分調理時間5 分

豆苗を使ったエスニック風サラダです。
甘味、辛味、そして酸味のバランスがよく、ピーナッツの食感がいいアクセントになります。

豆苗は値段が安定していて栄養も豊富と嬉しい食材ですね。
野菜が高いときなんかは買い物のたびに買ってしまいます(笑)

 豆苗 1パック
 ピーナッツ 8粒
 スイートチリソース 大さじ1
 醤油   大さじ半分
 レモン汁 大さじ半分
1

豆苗は根の部分を切り、3等分にします。
ピーナッツは包丁等で砕いておいてください。

2

豆苗を600Wの電子レンジで2分加熱しましょう。

3

豆苗の粗熱をとり、手でしっかりと水気を絞ります。
☆とピーナッツを加え、混ぜ合わせたら完成です。

栄養成分表

人数分 0