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新じゃがとピーマンのごま和え

2 人分調理時間15 分

新じゃがを使った食べ応えのあるごま和えです
電子レンジのみで調理できるので調理や後片付けが楽なのもうれしいところ!
つくりおきにもおすすめですよ

 新じゃがいも 小6個
 ピーマン   3個
 人参     1/2本
 ☆醤油    小さじ2
 ☆砂糖    小さじ2
 ☆だしの素  小さじ1
 ☆すりごま  大さじ3
1

新じゃがはよく洗い4等分に切り、水に5分ほどさらしてアクをとります
ピーマンと人参は1cm幅に切りましょう

2

新じゃがの水をきり、耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで5分加熱します

3

ピーマンと人参は600Wの電子レンジで2分加熱します

4

混ぜ合わせた☆に2と3を加え、しっかり合えれば完成です

栄養成分表

人数分 0