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【作り置きOK】和風スパサラ

1 人分調理時間15 分

ツナとカツオ出汁のきいたスパサラです。
食べ応えバツグンでサッと用意できるメイン料理になっています。

ちゃんまは、忙しい日や疲れた日に重宝します。
作り置きもできるので前日に作っておいてもOKですね。

 パスタ 150g
 きゅうり 1本
 人参  1/3本
 ツナ缶   1缶
 かつお節 1パック(3g)
 ☆マヨネーズ 大さじ3
 ☆酢     小さじ2
 ☆めんつゆ(2倍濃縮)小さじ2
 塩胡椒   適量
 ブラックペッパー 適量
1

きゅうりと人参は、細切りにします。
ボウル等に入れて塩を振って10分程置いておきましょう。

2

パスタは、袋の表記通りに茹でます。
パスタを茹でている間に☆の調味料を混ぜ合わせておきましょう。

3

パスタが茹で上がったらしっかり水気を切り、ボウル等に入れ、ツナ缶を油ごと加えて混ぜましょう。※1

4

そこに混ぜ合わせた☆の調味料と水気を絞った1の野菜、かつお節を加え、よく和えたら完成です。※2
味が薄い場合は塩胡椒で調整してくださいね。
お好みでブラックペッパーを挽きましょう。